Artikel mit dem Tag "Achtsamkeit"



Garten oder Meditation
30. Mai 2021
Neulich erzählte mir ein Freund, dass er keine Zeit mehr zum Meditieren findet, weil sein großer Garten aktuell ungemein viel Pflege braucht. Er hat so viel zu tun, dass er für das Üben von Achtsamkeit keine Muße hat....

Gedanken und MBSR
20. September 2020
Im Vorgespräch zu einem MBSR-Kurs berichtet mir eine Teilnehmerin – ich nenne sie hier Anja –, dass ihr pausenlos Gedanken durch den Kopf gehen. Sie sagt: „Das macht mich ziemlich nervös.“...

Die heilsame Kraft der Meditation (arte-Doku)
09. August 2020
Klinische Studien zeigen, dass Meditation einen positiven Einfluss auf unser Gehirn hat. Kann die achtsamkeitsbasierte Meditation möglicherweise Krankheiten heilen oder uns gar ganz vor ihnen bewahren?