Angebote

MBSR Kurs

Im achtwöchigen MBSR-Kurs bekommst du sofort das entsprechend Handwerkszeug zur Stressbewältigung.

Im Mittelpunkt steht das praktische Erleben: das Erlernen und Praktizieren von Achtsamkeit und Meditation. 

MBSR Online-Kurs

In einem Online-MBSR-Kurs kann sich niemand anstecken – außer mit Begeisterung.

 

Außerdem entsteht dir kein zeitlicher und auch kein sonstiger Aufwand durch die Anfahrt zum Kursraum.

Weiterführende Kurse

Wenn du bereits einen MBSR-Kurs abgeschlossen hast, findest du hier verschiedene Angebote, deine Praxis zu vertiefen, einen Metta-Kurs zu belegen und dich mit anderen Teilnehmer*innen auszutauschen.

Individuelle Trainings

  • Um deine eigene Achtsamkeits­praxis im Einzeltraining zu vertiefen

  • Ein MBSR-Kurs speziell für Praxis-, und Bürogemeinschaften, mit Freunden oder der Familie