Termine

MBSR-Kurs, live online 

  

17.11.21 - 19.01.22, 8mal jeweils Mittwochs 18:00 - 20:30 h, inkl.

Praxistag am Sonntag, 09.01.22, 10:00 - 16:00 h,

Weihnachtspause am 22. + 29.12.21

 

19.11.21 - 21.01.22, 8mal jeweils Freitags 9:00 - 11:30 h, inkl.

Praxistag am Sonntag, 09.01.22, 10:00 - 16:00 h,

Weihnachtspause am 24. + 31.12.21

 

Achtsamkeitspraxis und Gehmeditation in der Natur

Zur Zeit auf Anfrage, ab Frühjahr 2022 wieder im Programm

 

Treffpunkt: 8:55 h U-Bahn Langenhorn Nord, schräg gegenüber des Ausgangs Immenhöven am großen, runden Beet (unübersehbar). Für die Anfahrt mit Autos sind P+R-Plätze vorhanden. 

 

Vertiefungsworkshop, live online 

14.11.21, 10:00 - 15:00h,

Workshop am Sonntag zur Vertiefung und /oder Auffrischung der eigenen Achtsamkeits- und Meditationspraxis mit Raum für Fragen und Austausch. Weitere Infos siehe Angebote.

 

Vertiefungskurs

Zur Zeit auf Anfrage. Neue Kurse ab Frühjahr 2022

 

Achtsamkeitstag, live online

Sonntag, 09.01.22, 10:00 - 16:00 h

 

Aufbaukurs Mettameditation ("Herzmeditation"), live online

26.01. - 23.02.22, 5mal jeweils Mittwochs, 18:30 - 20:00 h 

 

Wissenschaftliches Projekt "Familien (achtsam) stärken", live online

Je nach Kursvariante:

23.08. - 25.10. bzw. 25.08. - 27.10.21, 7mal mit Ferienpause

jeweils Montags bzw. Mittwochs , 16:30 - 19:00 h

 

01.11. - 20.12.21 bzw. 03.11. - 23.12.21, 7mal

jeweils Montags bzw. Mittwochs, 16:30 - 19:00 h

 

MBSR-Informationsabend, live online

10.11.21, 18:30 - ca. 20:00h

Zu dieser Veranstaltung sind alle herzlich eingeladen, die sich für einen MBSR-Kurs interessieren. Hier können Fragen geklärt werden, es gibt Informationen zum Ablauf und zu den Inhalten des Kurses sowie eine kleine, praktische Übung.

Die Teilnahme ist kostenlos und unverbindlich.

 

 

 

Preise

MBSR-Kurs: 360,00 Euro

 

Erneuter Achtsamkeitstag
(nach Beendigung eines MBSR-Kurses): 50 Euro

 

Vertiefungskurs: 150,00 Euro

 

Vertiefungsworkshop: 70,00 Euro

 

Mettakurs: 150,00 Euro

 

Gehmeditation im Wald: 80,00 Euro

 

Gemeinsam online meditieren: 80,00 Euro

 

Einzeltraining: 70,00 Euro/Stunde,
im Kursformat auf Anfrage

 

Familien (achtsam) stärken: Kostenlos über das Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf

 

 

 

Im Einzelfall sind auf Anfrage Ratenzahlung oder Ermäßigung möglich.