Zur Zeit finden alle Kurse – inklusive der Achtsamkeitstage – live online per Videokonferenz statt.
Jedem MBSR-Kurs geht ein kostenloses, unverbindliches Vorgespräch per Zoom voraus. Bitte vereinbare dafür rechtzeitig einen Termin mit mir. Nutze dazu gerne das ↓ Kontaktformular am Ende der Seite.
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Achtwöchige Online-MBSR-Kurse (live online per Videokonferenz)
13.04.2026 - 08.06.2026 MBSR-Kurs am Vormittag
8mal jeweils Montags, 9:00 - 11:30 Uhr
inklusive Achtsamkeitstag am 16.05.2026, 10:00 - 15:00 Uhr
Der Kurs pausiert 1x am Pfingstmontag, 25.05.2026
15.04.2026 - 10.06.2026
8mal jeweils Mittwochs, 18:00 - 20:30 Uhr
inklusive Achtsamkeitstag am 16.05.2026, 10:00 - 15:00 Uhr
Der Kurs pausiert 1x in der Pfingstwoche am 27.05.2026
22.07.2026 - 09.09.2026 MBSR-Sommerkurs
8mal jeweils Mittwochs, 18:00 - 20:30 Uhr
inklusive Achtsamkeitstag am Samstag, 29.08.2026, 10:00 -15:00 Uhr
27.07.2026 - 14.09.2026 MBSR-Sommerkurs
8mal jeweils Montag, 9:00h - 11:30 Uhr
inklusive Achtsamkeitstag am Samstag, 29.08. 2026, 10:00 - 15:00 Uhr
18.09.2026 - 06.11. 2026 MBSR-Kurs am Vormittag
8mal jeweils Freitags, 9:00 - 11:30 Uhr
inklusive Achtsamkeitstag am Sonntag, 11.10., 10:00 - 15:00 Uhr
23.09.2026 - 11.11. 2026
8mal jeweils Mittwochs, 18:00 - 20:30 Uhr
inklusive Achtsamkeitstag am Sonntag, 11.10., 10:00 - 15:00 Uhr
16.11.2026 - 18.01.2027 MBSR-Kurs am Vormittag
8mal jeweils Montags, 9:00 - 11:30 Uhr
inklusive Achtsamkeitstag am Samstag, 09.01.2027, 10:00 - 15:00 Uhr
Der Kurs pausiert in der Weihnachtszeit am 21. und 28.12.2026.
18.11.2026 - 20.01.2027
8mal jeweils Mittwochs, 18:00 - 20:30 Uhr
inklusive Achtsamkeitstag am Samstag, 09.01.2027, 10:00 - 15:00 Uhr
Der Kurs pausiert in der Weihnachtszeit am 23. und 30.12.2026
20.11. 2026 - 22.01.2027 MBSR-Kurs am Vormittag
8mal jeweils Freitags, 9:00 - 11:30Uhr
mit Achtsamkeitstag am Samstag, 09.01. 2027, 10:00 - 15:00 Uhr
Der Kurs pausiert in der Weihnachtszeit am 25.12.2026 und 01.01.2027
Meditationsabende, live online per Videokonferenz
Alle Termine sind einzeln zu buchen und finden meist am 1. Donnerstag des Monats statt,
06.08. 2026, 18:30 - 19:30 Uhr
03.09.2026, 18:30 - 19:30 Uhr
01.10.2026, 18:30 - 19:30 Uhr
05.11.2026, 18:30 - 19:30 Uhr
03.12.2026, 18:30 - 19:30 Uhr
METTA-Kurs, Meditation des Herzens, live online per Videokonferenz
07.09. - 05.10.2026, 18:00 - 20:00 Uhr
21.09. - 19.10.2026, 9:00 - 11:00 Uhr, Metta-Kurs am Vormittag
Achtsamkeitstag, live online per Videokonferenz
Samstag, 16.05.2026, 10:00h - 15:00 Uhr
Samstag, 29.08.2026, 10:00h - 15:00 Uhr
Sonntag, 11.10.2026, 10:00h - 15:00 Uhr
Samstag, 09.01.2027, 10:00 - 15:00 Uhr
Termine auf Anfrage
MBSR-KURSE
beinhalten: 1 Vorgespräch, 8 Kurseinheiten, 1 Achtsamkeitstag, persönliches Zwischengespräch bei Bedarf, 3 Audiodateien mit komplex angeleiteten Meditationen, umfangreiches Handout.
MBSR-Kurs live online per Zoom
395,00 Euro (maximal 6 Teilnehmende)
MBSR-Kurs in Präsenz
420,00 Euro (maximal 10 Teilnehmende)
MBSR-Kurs als Einzeltraining
auf Anfrage
Individueller MBSR-Kurs für Unternehmen
auf Anfrage
COACHING IN / MIT ACHTSAMKEIT
90,00 Euro / Stunde
MEDITATIONSABENDE
25,00 Euro / Termin
ERNEUTER ACHTSAMKEITSTAG
65,00 Euro
METTA-KURS
5 Kurseinheiten á 2 Stunden (max. 6 Teilnehmende)
225,00 Euro
FAMILIEN ACHTSAM STÄRKEN
Zur Zeit auf Anfrage
Im Einzelfall sind für alle Angebote Ratenzahlung oder Ermäßigung möglich.
Für Unternehmen gelten gesonderte Preise.
© Astrid Wronsky | MBSR Hamburg