Möchtest du den MBSR-Kurs ganz privat im Einzeltraining absolvieren? Das ist möglich und kann durchaus sinnvoll sein.
Ich biete den achtwöchigen MBSR-Kurs im Einzeltraining oder auch für Paare online sowie in Präsenz als Hausbesuch oder im Praxisraum an. Bei Interesse sprich mich bitte zu den Konditionen an.
Sollte es dir lieber sein, einen weiterführenden Kurs aus meinem Angebot ganz individuell im Einzeltraining zu absolvieren, ist auch das machbar.
Ebenso sind spezielle Anliegen im Einzeltraining möglich. Wie zum Beispiels das Erlernen vertiefender Meditationspraktiken wie die Konzentrative -, die Analytische, - Metta-Meditation oder Tonglen.
Achtsamkeit ist überaus hilfreich bei der Bewältigung der kleinen sowie großen Krisen und "Katastrophen", die das Leben mit sich bringt.
Es gibt persönliche Schwierigkeiten, die du nicht im Kurs ansprechen möchtest, für die dort nicht genug Raum wäre oder in die du erst nach einem Kurs geraten bist. Im Einzelcoaching können wir ganz individuell für dich betrachten, wie die akute Schwierigkeit in deinem Leben mit Achtsamkeit nachhaltig gut gemeistert werden kann. Gerne teile ich mein Wissen und meine langjährige Erfahrung aus Achtsamkeitspraxis sowie buddhistischer Psychologie und Methodik mit dir.
Ein Coaching kann zudem die Möglichkeit bieten, Fragen und Probleme zur und mit deiner Meditations- und Achtsamkeitspraxis zu klären. Hier kannst du ganz persönlich etwaige Schwierigkeiten dabei ansprechen oder speziell für dich wichtige Aspekte von Meditation und Achtsamkeit vertiefen.
Darüberhinaus hast du hier die Möglichkeit, Meditation und Achtsamkeit ganz unabhängig vom MBSR-Programm individuell zu erlernen oder Anleitung zur konzentrativen, analytischen und/oder Metta-Meditation und Tonglen zu erhalten.
Weitere Informationen findest du ganz unten bei Weiterführende Angebote.
Ein Coaching biete ich online sowie in Präsenz im Praxisraum in Hamburg an. Nach Absprache kann u.U. auch ein Hausbesuch möglich sein.
Du möchtest den MBSR-Kurs oder einen weiterführenden Kurs speziell für deine Angestellten oder im Kreis von Kollegen, z.B. Praxis-, Bürogemeinschaft oder mit Freunden oder der Familie absolvieren? Deine Gruppe aus dem MBSR-Kurs möchte geschlossen vertiefend weiterüben?
Prinzipiell ist dies online, im Praxisraum in Hamburg sowie als Hausbesuch möglich.
Bitte komme auf mich zu, um Zeiten, Ort und Konditionen abzusprechen .
© 2023 Astrid Wronsky