Artikel mit dem Tag "Stressbewältigung"



Multitasking - Wieviel geht gleichzeitig? (arte-Doku)
06. Januar 2022
Wir sind es gewohnt, ständig mehrere Dinge parallel zu erledigen. Aber ist unser Gehirn überhaupt dazu fähig? Diese Arte-Doku schildert eindrucksvoll was das Bemühen um Multitasking mit uns und in unserem Gehirn anstellt.

8 gute Gründe für den MBSR Online Kurs, live
11. November 2021
In einem MBSR-Kurs Live Online kann sich niemand anstecken – außer mit Begeisterung! Aber inzwischen sehe ich noch weit mehr Vorteile.

Achtsamkeit oder Garten?
30. Mai 2021
Neulich erzählte mir ein ehemaliger Kursteilnehmer, dass er keine Zeit mehr zum Meditieren findet, weil sein großer Garten aktuell ungemein viel Pflege braucht. Er hat so viel zu tun, dass er für das Üben von Achtsamkeit keine Muße hat.