13. Juni 2026
Akute und chronische Beschwerden können die Lebensqualität ungemein belasten. Jon Kabat-Zinn zeigt hier ein nachhaltiges Gegenmittel auf.
10. Juni 2026
Eine erfrischende Podcast-Reihe mit klugen Inspirationen über Bewusstsein (Geist) und wie wir es (ihn) zielführend bei Schwierigkeiten im alltägliches Leben nutzen können.
25. Mai 2026
Ein ca. 30-minütiger Body Scan, angeleitet von Jon Kabat-Zinn, höchst persönlich (in englischer Originalsprache).
07. Mai 2026
Ein Interview mit Rutger Bergmann zu der kritischen Fragestellung angesichts der gewalttätigen Auseinandersetzungen in der Welt, ob der Mensch denn tatsächlich im Grunde gut ist.
11. November 2021
In einem MBSR-Kurs Live Online kann sich niemand anstecken – außer mit Begeisterung!
Aber inzwischen sehe ich noch weit mehr Vorteile.
30. Mai 2021
Neulich erzählte mir ein ehemaliger Kursteilnehmer, dass er keine Zeit mehr zum Meditieren findet, weil sein großer Garten aktuell ungemein viel Pflege braucht. Er hat so viel zu tun, dass er für das Üben von Achtsamkeit keine Muße hat.
10. Januar 2021
Sind wir als Menschen dazu geboren, einander zu unterstützen? Oder ist Konkurrenz unser Naturell? Eine beeindruckende Dokumentation über die menschliche Natur und den Ursprung von Hilfsbereitschaft.
20. September 2020
Im Vorgespräch zu einem MBSR-Kurs berichtet mir eine Teilnehmerin – ich nenne sie hier Anja –, dass ihr pausenlos Gedanken durch den Kopf gehen. Sie sagt: „Das macht mich ziemlich nervös.“...
09. August 2020
Klinische Studien zeigen, dass Meditation einen positiven Einfluss auf unser Gehirn hat. Kann die achtsamkeitsbasierte Meditation möglicherweise Krankheiten heilen oder uns sogar vor ihnen bewahren?