Artikel mit dem Tag "MBSR"



8 gute Gründe für den MBSR-Kurs live online
11. November 2021
In einem MBSR-Kurs Live Online kann sich niemand anstecken – außer mit Begeisterung! Aber inzwischen sehe ich noch weit mehr Vorteile.

Achtsamkeit oder Garten?
30. Mai 2021
Neulich erzählte mir ein ehemaliger Kursteilnehmer, dass er keine Zeit mehr zum Meditieren findet, weil sein großer Garten aktuell ungemein viel Pflege braucht. Er hat so viel zu tun, dass er für das Üben von Achtsamkeit keine Muße hat.

Die Revolution der Selbstlosen  (Film)
10. Januar 2021
Sind wir als Menschen dazu geboren, einander zu unterstützen? Oder ist Konkurrenz unser Naturell? Eine beeindruckende Dokumentation über die menschliche Natur und den Ursprung von Hilfsbereitschaft.

Gedanken bei MBSR
20. September 2020
Im Vorgespräch zu einem MBSR-Kurs berichtet mir eine Teilnehmerin – ich nenne sie hier Anja –, dass ihr pausenlos Gedanken durch den Kopf gehen. Sie sagt: „Das macht mich ziemlich nervös.“...

Die heilsame Kraft der Meditation (arte-Doku)
09. August 2020
Klinische Studien zeigen, dass Meditation einen positiven Einfluss auf unser Gehirn hat. Kann die achtsamkeitsbasierte Meditation möglicherweise Krankheiten heilen oder uns sogar vor ihnen bewahren?