25. Mai 2026

Ein ca. 30-minütiger Body Scan, angeleitet von Jon Kabat-Zinn, höchst persönlich (in englischer Originalsprache).

18. Mai 2026

Wie funktioniert unser Geist und wie können wir der ständigen Flut an Gedanken begegnen? Als Psychotherapeut, Meditationslehrer, Autor und ehemaliger buddhistischer Mönch ist Jack Kornfield ein namenhafter Fachmann des Geistes. Hier gibt er auf lebendige Weise fundierte Antworten auf obige Fragen.

08. Mai 2026

Wir sind es gewohnt, ständig mehrere Dinge parallel zu erledigen. Aber ist unser Gehirn überhaupt dazu fähig? Das Feature auf "ardalpha.de" zeigt eindrucksvoll, was das Bemühen um Multitasking mit uns und in unserem Gehirn anstellt.